Le squat
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Directs, crochets, esquives, pompes, abdos : et si vous vous
entraîniez comme un champion de Boxe ? C’est fun, ludique,
ça change des séances traditionnelles et c’est redoutablement
efficace pour brûler des calories et se tonifier. Je serai votre
“Boxing Coach” et je vous ferez découvrir l’expérience pendant
l’été ou à la rentrée !
03/07/2020
Une excellente séance encadré par notre coach ! Merci
21/05/2020
La mobilité un élément essentiel à la pratique physique !
Pouvoir bouger et se mouvoir sans restrictions et limitation articulaire est le meilleur moyen de se sentir bien dans son corps. Alors avant chaque entrainement mobilisez chaque articulation et étirez-vous.
C'est ce qu'on a fait avec Aurore ce matin en pleine nature ✅.
Si vous avez besoin de conseil, avoir un vrai suivis sportif contactez moi par mail [email protected] 👍.
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