Core Studio

❤ Pour se rappeler que le plus important pour évoluer sereinement dans votre pratique reste d'apprendre à prendre soin vous !

👉En adaptant, en ajustant ses amplitudes, ses efforts, selon son état physique et mental

👉En cherchant à mieux comprendre le fonctionnement biologique, anatomique et physiologique de son corps (sans pour autant sur-analyser tout le temps; le mieux est l'ennemi du bien ! 😉)

👉En faisant des erreurs, en continuant d'essayer, de ressentir, de s'écouter

👉En cultivant sa capacité à observer sans juger (ses ressentis physiques agréables ou désagréables, son "alignement" dans une posture, ses désequilibres, son état émotionnel...)

☀️ Au plaisir de vous accompagner encore et encore, de près ou de loin dans le cheminement d'un rapport plus sain à son activité physique 🤗