Sophro et Stress

Faites une pause sophro :)

S’autoriser des "pauses émotionnelles" permet d’éviter le burn out : voici comment s’y prendre - Psychologies.com Vous accorder des "pauses émotionnelles" tout au long de la journée pourrait vous aider à améliorer votre santé mentale et à vous préserver du burn out.

Bientôt l'hiver, on se prépare :)

Les bouillons, un soutien incontournable pour traverser l'hiver en bonne santé Les bouillons maison, à distinguer de ceux en cube ou en poudre vendus dans le commerce, sont de véritables concentrés de nutriments aux vertus connues de longue date et pourtant tombés en désuétude. Il est grand temps de les ...