Ma Pause Pilates

Un p’tit article et l explication de 5 exercices que vous connaissez bien en cours 😉

Pilates : un sport antistress - Maximag.fr Il n’y a pas que le yoga pour devenir plus zen ! Le Pilates aide aussi à mieux contrôler ses émotions et se recentrer.

Améliorer sa capacité pulmonaire - sécrétion des sérotonine (l’hormone du bonheur) : Les bienfaits du pilates -
Une r***e de presse top santé relaie les résultats d’une étude faite sur des personnes non sportives 😉

Quelle est cette discipline qui pourrait vous aider à vous remettre plus rapidement du Covid-19 ? Selon une étude, le Pilates aiderait à récupérer plus rapidement du Covid-19, notamment en améliorant la santé respiratoire après l’infection.

Et ouii !! Retrouvez nous au studio rue fleuriau INSPIRAFOND pour des cours variés 😉 et du pilates et fitball tous les jeudis avec moi - cours’lilites a 10 personnes 😀

C'est la reprise ! On se motive pour le Body Summer 😎☀️
Du renforcement, du stretching, du yoga, du cardio,du pilates , un planning complet pour une pratique diversifiée, et encadrée par des professionnels compétents 😊
Bientôt des cours en plein air (juin)
Séance d'essai 10€
Abonnements disponibles jusqu'au 26 juin ou 10 juillet
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