Fitform Lille
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Je vous propose d'atteindre vos objectifs avec un programme adapté sur un trimestre, un semestre ou
19/12/2020
Calendrier de l'Avent Jour 19 :
15" Travail // 15" Repos // 30" Travail // 15" Repos // 45" Travail // 15" Repos
- Gainage ventral
- Gainages latéraux
18/12/2020
Calendrier de l'Avent Jour 18 :
Faire 100 Squats mais toutes les 30 secondes faire 10 Montées de genoux.
Vous pouvez afficher votre temps
17/12/2020
Calendrier de l'Avent Jour 17 :
- 6 Pompes
- 9 Squats
- 12 L-ups
- 9 Fentes
- 6 Dips
16/12/2020
Calendrier de l'Avent Jour 16 :
- 30" Gainage // 5 Squats Jump
- 30" Gainage lat // 10 Squats Jump
- 30" Gainage lat // 15 Squats Jump
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Type
Téléphone
Site Web
Adresse
19 Rue De L’abbé Desplanques
Lambersart
59130
Heures d'ouverture
| Lundi | 06:00 - 21:00 |
| Mardi | 06:00 - 21:00 |
| Mercredi | 06:00 - 21:00 |
| Jeudi | 06:00 - 21:00 |
| Vendredi | 06:00 - 21:00 |
| Samedi | 07:00 - 14:00 |
