Mk.yoga.

Le temps des vacances est là…contempler , ralentir , lire, marcher , humer ,penser , méditer . Mettre tous ses sens en éveil et observer pour se ressourcer !

Bonsoir à tous ! Merci pour vos retours concernant la routine du réveil ! Merci d’avoir joué le jeu ! N’hésitez pas à adapter ... au tapis si le matelas est mou , la dernière partie se fera assis en tailleur ; à raccourcir le temps du scanner corporel si 17 mn de séance c’est trop le matin !La 2e routine est prête , elle sera plus courte et pourra être faite à n’importe quel moment de la journée 😉 je vous l’enverrai sur WhatsApp jeudi avant de partir vers La Rochelle pour ma formation ... En attendant bonne soirée et bon début de semaine à tous ! Céline