ALIVE Coaching

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Le fascia aime le mouvement.
Pas la répétition.
Pas l’immobilité prolongée.

Quand le corps reste trop longtemps dans les mêmes positions, il peut devenir plus raide, moins fluide, moins confortable.

Parfois, quelques gestes simples aident déjà :
– marcher
– changer de posture
– bouger doucement
– varier les mouvements

Le corps aime le mouvement.
Mais surtout, il aime le mouvement vivant.