IIHII Holistic Project

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Power of the

🌞 Rejoignez notre première Breath & Nature Expérience 🌞🌿🌬 by 11:11 & Sophie Roux]] en direct du soleil de Marseille 🌞

Une expérience hors de la ville, reliée à l’Essentiel, aux Éléments, au Vivant et à l’Humain. Venez faire le plein d'énergie en passant un moment unique et transformateur. Ensemble, nous irons prendre de la hauteur, décompresser dans un cadre idyllique et apaisant. Retrouver en conscience notre lien intime "avec notre souffle", la nature pour accompagner un désir de déconnexion et reconnexion.

PROGRAMME
Date : samedi 14 mai
Horaires : 8h30 -17h
Nombre de places : 15

- Méditation et cercle d’ouverture guidé par Sophie Roux]] au belvédère de Sugiton avec une vue exceptionnelle sur la nature falaises et mer
- Randonnée semi-silencieuse
en direction de la Calanque de Sugiton (tout niveaux)
- Breathwork, une préparation mentale avec cycles de respiration apaisante pour calmer & libérer l'esprit, suivi d'une pratique respiratoire pour activer nos énergies de feu. Des techniques accompagnées de mantras en lien avec les énergies stimulées. Préparation du corps et de l’esprit par
- Baignade / expérience du « bain glacé » (durée libre) accompagné par le travail de respiration
-  Mise en mouvement et réveil du corps guidé par Sophie Roux]]
- Picnic du kiff préparé par la team
- Sieste repos discussions
- Remontée randonnée
- Cercle de partage de fin
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Prix de la journée expérience : 60€ 
Booking via lien dans la bio ✨

Cette expérience permet aussi de (re) découvrir une partie de Marseille et de ses environs, se relier à des personnes, sortir de son quotidien et renouer avec l’esprit de communauté. Un moment qui associe bien-être & nature / lâcher-prise & dynamisme et rencontre avec soi et les autres.