Hello kit

𝐒𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨, 𝐣’𝐚𝐢 𝟐𝟗 𝐚𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧.
𝑈𝑛𝑒 𝑚𝑎𝑚𝑎𝑛 𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒́𝑒...

À l’époque, je ne sais pas encore que je vais devoir jongler entre mon nouveau rôle de maman, ma vie professionnelle, et cette envie 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑚𝑒́𝑒 de prendre du temps pour moi.

𝐸𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠, 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠, 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑣𝑎 𝑚'𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒𝑟...

Voici 5 conseils que j’aurais aimé entendre à ce moment-là : 👇

1️⃣ 𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 :
👉 𝐷𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑖𝑑𝑒, 𝑑𝑒́𝑙𝑒̀𝑔𝑢𝑒, 𝑟𝑒𝑓𝑢𝑠𝑒 𝑑’𝑒𝑛𝑑𝑜𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́𝑠.
Pour avancer sereinement, il faut un partage des rôles : ton conjoint peut gérer le ménage, les repas, les sorties, et même les enfants ! Et c’est SUPER. Ça ne fait pas de toi une “mauvaise” mère ou épouse.

2️⃣ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼, 𝗰𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗴𝗼𝗶̈𝘀𝘁𝗲 :
👉 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙.
Tu n’es pas seulement au service de ton conjoint ou de tes enfants. Reprendre ce temps, c’est te redonner de l’importance. Chacun dans la famille a droit à son espace : toi aussi !

3️⃣ 𝗕𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 :
👉 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡, 𝑐𝑟𝑒́𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́, 𝑙𝑒𝑐𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠, 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑠𝑒 𝑢𝑙𝑒… 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑’𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒.
Les journées sont remplies, mais si tu ne planifies pas ces temps, ils disparaissent. Et ce ne sont pas des “extras” : ce sont tes moments de recharge !

4️⃣ 𝗟𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 (𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗲̀𝗴𝗲) :
👉 𝐿𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑛’𝑎 𝑝𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑒𝑐𝑐𝑎𝑏𝑙𝑒, 𝑡𝑜𝑛 𝑙𝑜𝑜𝑘 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑖𝑟𝑟𝑒́𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑎𝑏𝑙𝑒.
Tu n’as pas à être une maman parfaite, une conjointe parfaite, une femme parfaite. (Spoiler : ça n’existe pas.) Relâche la pression. On te jugera toujours. Alors vis comme TU l’entends !

5️⃣ 𝗖𝗿𝗲́𝗲𝗿, 𝗹𝗶𝗿𝗲, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 “𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲” 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 :
👉 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑡’𝑒𝑛 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑑𝑒𝑟.
Ces activités sont ce qui te recentre, te fait avancer, et te reconnecte à ce que tu es vraiment !

Si je pouvais remonter dans le temps, je me chuchoterais ces mots avec beaucoup de bienveillance.

Et toi, quels conseils te donnerai-tu à votre “toi” du passé ? 💬

PS : Moi, c’est Carole. Psychologue de formation et fondatrice de Hello Kit, une box DIY pensée pour t’aider à retrouver du temps pour toi, libérer ta créativité et te recentrer. 🌟
Si toi aussi tu ressens ce besoin de souffler et de renouer avec des moments rien qu’à toi, je t’invite à découvrir Hello Kit.
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