MADFitCoach
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◉Coach Sportif/Préparateur Physique/Coach Mental⏱
◉Suivi à distance 🖥
◉Suivi pour conseils diététiques 🍽
◉[email protected]✍
24/11/2025
On court mieux quand on est plus fort.
C’est aussi simple que ça. 🏋️♂️🏃♂️🚴♂️
La muscu et le renfo, c’est le combo indispensable :
👉 plus de puissance et de stabilité
👉 moins de blessures
👉 une foulée plus efficace, un vélo plus solide, une nage plus structurée
C’est dans ces périodes plus calmes que l’on construit la performance. 🔥
16/11/2025
DNF 10k Urban Trail Lille 2025 ❌
La tête était prête, les poumons 🫁 un peu moins 😮💨😓
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