Solenejs.yoga

J'ose enfin proposer un atelier sur un thème que j'affectionne particulièrement : l'équilibre

Et c'est à que ça se passe 🤗

L'objectif ?
Mieux comprendre et ressentir ce qui se joue autour de l'équilibre et l'expérimenter en pratique à travers notre corps, notre mental et notre souffle. Cette capacité naturelle d'équilibre dont nous faisons preuve se travaille, s'améliore, s'entretient. Et ce notamment via un savant mélange de concentration, d'ancrage, de proprioception, de conscience, de laisser aller...

Pour participer, pas besoin de tenir en équilibre sur la tête ni de ramener son pied à sa tête en appui sur une jambe 😉

Nous découvrirons plusieurs façons d'aborder la quête d'équilibre : en statique, en mouvement, en variant nos points d'appui et nos surfaces d'appui, avec des accessoires, contre le mur, dans l'espace, seul.e ou à plusieurs, avec le regard, le souffle. Nous travaillerons à affiner nos perceptions et ressentis, plongerons dans un monde subtil de sensations

Nous clôturerons l'atelier avec un temps de relaxation 😌

📅 Dimanche 19 avril | 14h-17h
📍 | 204 rue de Créqui, 69003 Lyon
🏷️ 40€
✏️ Inscription via mon lien dans ma bio

C’est parti pour une 4ème rentrée déjà 🥹

PLANNING

Mardi à la
- 18h30-19h40 | hatha flow yoga débutant.e.s
- 19h50-21h00 | vinyasa yoga

Mercredi à
- 18h30-19h30 | hatha yoga

Vendredi à la
- 11h00-12h15 | yin yoga
- 12h20-13h30 | hatha flow yoga

Aussi
- 1 ou 2 vendredis par mois à : 18h15-19h30 | yin yoga
- ponctuellement quelques samedis à .sesam : 10h00-11h30 | vinyasa + inversions

Un peu de changement côté cours le mardi soir et un planning allégé parce que grande nouveauté dont je vous parlerai plus en détails prochainement → en parallèle de l’enseignement du yoga que j’ai la joie de poursuivre à vos côtés, je vais commencer un poste à temps partiel dès septembre 🤓

Concernant le yoga, je vais me focaliser sur nos RDV hebdomadaires ainsi que des cours particuliers et en entreprises, des formats qui m’offrent d’autres façons de transmettre et interagir avec des pratiquant.e.s.

Je proposerai également quelques ateliers et un stage de yoga en nature parce que ce sont des moments que j’adore pour partager plus longuement et en profondeur autour du yoga avec vous, sortir du quotidien et faire l’expérience de la vie en collectif que j’affectionne 🌱

Voilàààààà. Je suis à la fois stressée (j’avouuue), excitée et hyper reconnaissante de ces perspectives professionnelles toutes motivées par l’expérimentation, le partage, l’apprentissage pluriel et transversal. Autant d’éléments qui me stimulent, m’inspirent et me font grandir humainement 🌈

À bientôt de vous retrouver ou rencontrer !

📸 .fr à