Ines Skin Cupping

La lactoferrine, c’est une protéine qu’on trouve dans le lait… mais attention, elle ne contient pas de calcium ! 🥛❌

Son rôle ? Se lier au fer pour le protéger et l’acheminer là où le corps en a besoin, tout en empêchant les bactéries d’en profiter. 🦠🚫

Petit bonus : contrairement au calcium, qui peut parfois freiner l’absorption du fer, la lactoferrine aide indirectement ton corps à mieux gérer le fer, surtout en période de carence. 💪✨

On parle souvent de diagnostic tardif chez les femmes et ce n’est pas un hasard.

Pendant longtemps, leurs symptômes ont été minimisés, banalisés, ou directement classés comme “psychologiques”. Fatigue, douleurs, troubles de l’attention, anxiété… autant de signaux qu’on a trop vite attribués au stress ou à l’émotionnel, sans chercher plus loin.

Résultat : des années d’errance, de doutes, et parfois de culpabilité, alors que le problème était bien réel juste mal compris.

Aujourd’hui, on commence enfin à remettre en question ces biais. Et à écouter autrement.

Parce que non, tout n’est pas “dans la tête”. Et surtout, être entendue ne devrait jamais être un combat.

Prendre du fer tous les jours… ou un jour sur deux ? 🤔

On entend de plus en plus que, pour des doses élevées (souvent ≥ 80 mg en médicamenteux), une prise un jour sur deux peut parfois être mieux tolérée… et mieux absorbée aussi.

Mais ⚠️ ce n’est pas une règle universelle.

Chaque situation est différente : carence, anémie, tolérance digestive, besoins spécifiques… 👉 c’est pour ça que l’avis de ton médecin reste essentiel avant de modifier quoi que ce soit.

💡 Le bon dosage, ce n’est pas juste une question de quantité… c’est surtout une question d’adaptation à TON corps.

Prends soin de toi, et n’hésite pas à te faire accompagner 💬