Anthony Lambert Coach

C’est fait !! 💪🏻💪🏻💪🏻

Le débrief plus t**d, je suis mort… 😂😂

Merci à tous ceux qui m’ont soutenu, je peux vous assurer que ça m’a beaucoup aidé 🙏🙏🙏

Prépa marathon de Paris !! 💪🏻💪🏻

Une de mes dernières sorties longues au programme, j’avais oublié la difficulté de ces préparations spécifiques 🥵🥵🥵

Entraînement du jour :
- 25’ échauffement
- 30’ à 14 de moyenne
- 15’ récup
- 60’ à 13 de moyenne

Encore 1 grosse semaine à venir et après on relâche progressivement jusqu’au jour J.