Pro-Fit
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Coach sportif et diététicien-nutritionniste, je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs p De la planification d'entrainement.
23/02/2021
Aaaah les épices!!! 😍
➡️ Introduites dans un plat, elles stimulent vos sens et revêtent un caractère hédonique certain, chose primordiale lorsque l'on parle d'alimentation.
Il en existe une multitude, avec des qualités organoleptiques diverses et variées.
C'est pour moi le rôle principal qu'elles doivent jouer dans vos assiettes.
➡️ De manière secondaire, on peut dire qu'elles apportent un complément nutritionnel, sous forme de vitamines et minéraux, dans votre ration journalière. Mais étant donné les quantités consommées, ce ne doit pas être votre argument principal.
Et vous??? Quelles épices utilisez-vous?
🚨 Le mot de la fin... PLAISIR 😃
🚨 Pods lumineux!!! 🚨
Intéressant pour ajouter de l'incertitude et du ludique dans l'exercice 😀
➡️ Travail de planche avec passage sur 3 appuis
➡️ 1/3 voire 1/2 pistol squat avec ouverture de hanche pour la jambe en suspension. Sympa pour introduire le squat unilatéral avec un travail important d'équilibre, de gainage, de contrôle moteur et de force 💪
Et puis c'est toujours marrant de voire ses élèves se casser la figure au début 🤪
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