Magali Ricq-Sacdpraseuth

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De joyeuses fêtes à tous! 💕

Prenez soin de vous 😊

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'automne est une saison de transition, le yang commence à décroître.
Les journées plus courtes, le temps moins clément peuvent engendrer des sentiments de mélancolie.
Pour traverser au mieux cette période il est important de s'aérer l'esprit et les poumons organe lié à l'automne), alors n' hésitez pas à vous accordez des moments en lien avec la nature (ballade en forêt, jardinage, yoga...). Essayez aussi de dormir un plus, votre corps a besoin de plus de temps de récupération et de repos. Enfin il est toujours mieux de s'alimenter des produits de saison.
Un bel automne à tous!