MBSR Lyon

Après le succès de la dernière édition, je suis heureuse de vous retrouver pour une nouvelle retraite Yin Yoga & méditation de pleine conscience.

À seulement 1h30 de Lyon, cette retraite est une invitation à ralentir.

Parfois, on sent qu’on aurait besoin d’une pause… mais on ne la prend jamais vraiment.

Pas besoin d’avoir déjà médité ou fait du yoga.
Juste l’envie de prendre un peu de temps pour vous.

Pendant 4 jours, vous serez guidé·e en douceur entre Yin Yoga, méditation et temps de repos, dans un cadre naturel apaisant.

🌿 Un ecolieu en Bourgogne
🥗 Des repas végétariens
👥 Un petit groupe bienveillant

Vous venez comme vous êtes.

⚠️ Places limitées
🚗 Covoiturage possible depuis Lyon
👉 Infos & réservation en bio ou message privé

Cette rentrée, je t’invite à explorer de nouveaux chemins vers la pleine conscience.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent réguler leur stress, leurs douleurs et leurs émotions, et je constate qu’il n’existe pas un seul chemin, mais une multitude de portes d’entrée vers plus de présence et de clarté intérieure.

C’est pour cela que je propose cette rentrée :

🌿 Un nouveau programme Connexion Corps esprit basé sur le Yin Yoga & la Méditation – pour revenir au corps et trouver l’apaisement par le souffle et le mouvement.

🌸 Un stage d’initiation MBSR – pour goûter à la méditation laïque et ses bienfaits.

✨ … et bien d’autres formats pour t’accompagner sur ce chemin vers plus de conscience et de stabilité.

📩 Dans ma newsletter de septembre, je te présente toutes les activités et les nouveautés de la rentrée :

👉 https://sh1.sendinblue.com/3h72vutb3b9pfe.html?t=1756794372032

Et toi, quelle pratique t’appelle le plus en ce moment ?