Onlyoga
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OnlYoga, bienvenue chez vous ONLYOGA, centre de yoga dédié au Hatha yoga en plein centre de Lyon (métro Hôtel De Ville). www.onlyoga.fr
08/06/2026
🌿 Ce que ton corps te dit quand tu pratiques
Au début, il peut être un peu fermé, fatigué, tendu.
Et puis, au fil du cours… il commence à parler autrement.
• “ici, je relâche”
• “là, j’ai besoin de douceur”
• “je peux respirer plus librement”
• “je me sens plus stable”
Chez Onlyoga ✨
on ne cherche pas la performance ni la posture parfaite.
On crée un espace pour ça : écouter son corps, vraiment.🧘🏻♂️
Revenir à soi, bouger avec conscience, respirer mieux.
Et repartir un peu plus alignée qu’en arrivant 💜✨
Comment respirer pendant le yoga… et pourquoi ✨
Respire par le nez → ça calme et t’aide à rester concentrée.
Inspire pour t’ouvrir → quand tu te grandis, que tu crées de l’espace.
Expire pour relâcher → quand tu descends ou que tu lâches les tensions.
Garde un souffle lent et fluide.
Ne le bloque pas.
Pourquoi ?
Parce que la respiration guide tes mouvements,
apaise le mental
et permet au corps de vraiment se détendre.
C’est elle qui transforme ta pratique 🤍
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Type
Site Web
Adresse
5 Rue Saint-Claude
Lyon
69001
Heures d'ouverture
| Lundi | 08:00 - 20:30 |
| Mardi | 08:00 - 20:30 |
| Mercredi | 08:00 - 20:30 |
| Jeudi | 08:00 - 20:30 |
| Vendredi | 08:00 - 20:30 |
| Samedi | 09:00 - 12:00 |