Optima Neurofeedback

Avant de chercher à modifier un comportement, il faut d’abord comprendre ce qu’il vient protéger.

Un enfant qui s’oppose, un adolescent qui évite, un adulte qui procrastine, une personne qui se met en colère ou qui se coupe émotionnellement ne cherche pas toujours à “mal faire”.

Souvent, le comportement a une fonction.

Il peut permettre d’éviter une émotion trop intense, de reprendre un sentiment de contrôle, de se protéger d’un échec, de faire baisser une tension intérieure ou de ne pas affronter une situation vécue comme trop difficile.

En TCC, on utilise l’analyse fonctionnelle pour comprendre ce qui se passe avant, pendant et après le comportement.

On observe la situation, les pensées, les émotions, les sensations corporelles, les réactions et les conséquences.

Cette compréhension permet ensuite de construire des réponses plus adaptées.

L’objectif n’est pas de juger le comportement.
L’objectif est de comprendre ce qu’il tente de résoudre, puis d’aider la personne à trouver une stratégie plus juste, plus souple et plus efficace.

Au Centre Optima, nous accompagnons enfants, adolescents et adultes avec une approche intégrative associant TCC, outils de régulation émotionnelle, biofeedback, neurofeedback et remédiation cognitive selon les besoins.

Comprendre le comportement, c’est souvent le premier pas pour le transformer.