Nouvelle R'

ʟᴏᴡ ʙᴀᴄᴋ ᴘᴀɪɴ - sᴛʀᴇᴛᴄʜ

Un classique... Les fameuses douleurs en bas du dos 🆘

Posture inadaptée, manque de maintien musculaire, négligences, etc... Les causes sont multiples mais les effets identiques : des douleurs localisées sur la région lombaire.

Ici vous retrouverez quelques exercices d'étirements qui pourront soulager vos douleurs...

Mais n'oubliez pas de régler le problème à la source :

▶️ Posture
▶️ Maintien
▶️ Mobilité