Ipsum-lab

Intervention sur « la place du corps dans les troubles des apprentissages » auprès d’enseignants du primaire, psychologues, travailleurs sociaux, puéricultrices…
Au programme explications concernant l’importance du mouvement et de l’expérience corporelle sur la qualité de tous les apprentissages et notamment cognitifs (académique).
Oui, apprendre et/ou performer ne peut se faire dans des conditions optimums que si le cerveau dispose de bonnes informations provenant du corps. En effet ce dernier est criblé de capteurs : récepteurs (propriocepteurs), accéléromètres (vestibulaires), calculateur de profondeur (occulo-motricite et vision)… qui vont informer le cerveau en permanence sur les conditions environnementales mais aussi internes.
Si certaines informations ne peuvent pas entre bien traitées ou interprétées alors l’efficacité de tout ce que nous faisons nécessite des compensations où au pire devient impossible…
Pour améliorer les apprentissages, la posture, les émotions et la performance il convient de faire un bilan qui définira les capteurs sensoriels à stimuler et les réflexes archaïques à intégrer.
Un accompagnement permet de construire une planification d’exercices à pratiquer étape par étape.
Nosce Te Ipsum
Connais toi toi-même
Move | Mind | Health | Nutrition
Thérapie Manuelle ● Posturologie ● Movnat ● Préférences Motrices Naturelles©● kettlebells ● Clubbells ● Flow ● Combatives & self defense ● Stretching global actif ● Functional Range Conditioning movement specialist© ● Réflexes Archaïques ● Labo RNP ● micronutrition ● Movement & Performance therapy specialist© ● Z-Health Solutions ● rehab & prehab ● Qigong ● Méditation ● Respiration

Le milieu aquatique est souvent associé à une séance de en piscine ou aux vacances à la mer… ce qui est déjà pas mal si l'on pense aux personnes mal à l'aise dans l'eau voire aquaphobes…
Mais malgré tout ce milieu reste un environnement hostile pour nous, même lorsqu'on est compétent dans l'eau. Il est réellement important de mieux appréhender « sa face sombre » pour être le mieux préparé.

C’est pour cela que le stage existe. Guidé de main de maître par le Man In Black et nous avons pu passer 2 jours en « immersion » afin de travailler sur 3 axes :
- : savoir se préserver, se secourir soi-même et les autres,
- : comprendre et maîtriser différents aspects de l’entraînement respiratoire et notamment l’apnée,
- : comprendre et pratiquer des techniques de nage économes en énergie adaptées au milieu marin (et cela est vraiment différent de la natation sportive !)
Comme toujours dans l’étude du il est nécessaire de chercher au fond de soi des ressources et des solutions, d’identifier ses propres limites pour ensuite travailler dessus et améliorer nos compétences pratiques à plus long terme. Ce n’est pas donné. Un scénario de sauvetage notamment m’a montré mes limites du moment, et Vic de dire à tous « cette simulation est déjà difficile, dans la réalité c’est encore pire… »
Comme toutes les formations il est formidable de se retrouver avec des personnes positives, ouvertes et ayant la même vision des choses…
Nosce Te Ipsum
Connais toi toi-même
Move | Mind | Health | Nutrition
Thérapie Manuelle ● Posturologie ● Functional Movement Screening© ● Y Balance Test ● Movnat ● Préférences Motrices Naturelles©● kettlebells ● Clubbells ● Flow ● Combatives & self defense ● Stretching global actif ● Functional Range Conditioning movement specialist© ● Réflexes Archaïques ● Brain Performance Conditioning ● micronutrition● Movement & Performance therapy specialist© ● Z-Health Solutions ● rehab & prehab ● Qigong ● Méditation ● Respiration

ETUDIER CONSTAMMENT

La performance à la mesure de l’humain ne passe pas par le fait d’être centré sur l’activité mais en réalité de remettre les particularités de l’individu au centre des préoccupations.
Ainsi connaître les particularités de la motricité de chacun est fondamental.
Observer, tester et exploiter les ou de chacun permet :
1) De comprendre les forces et « faiblesses » de sa propre motricité
2) De mieux prévenir les risques de blessures dans l’activité (sports, gestes professionnels)
3) D’élaborer une spécifique
4) De construire une plus efficace et productive pour le sportif
5) De s'inscrire individuellement dans une démarche de .
Notre cerveau est le support de notre motricité et de notre comportement psychologique. Ce « circuit imprimé » prédispose à bouger et penser d'une certaine façon.
Non, nous ne somme pas programmés. Il faut comprendre que nous pouvons tout faire MAIS certains comportements et certaines actions sont plus spontanées, naturelles, économiques en énergie. De plus lorsque le stress ou la fatigue augmente ces prérequis reprennent le dessus malgré l’entraînement ou les apprentissages.
Il existe fondamentalement 2 types de marche ou déplacement :
- Une marche initiée par le haut du corps, où l'on rattrape l'appui à l'image d'un ressort. La foulée est dite « aérienne »,
- Une marche initiée par le bas, où l'on propulse le corps à partir des membres inférieurs. La foulée est alors dite « terrienne ».
Conséquences pratiques dans la prise en charge :
- Les aériens nécessitent une prise en charge plus basée sur la ,
- Les terriens nécessitent une prise en charge plus basée sur l'aspect concentrique
➡ Le respect d'un ratio spécifique de 80% d'un mode de contraction spécifique permet d’éviter les blessures (tendinopathie achille, syndrome essuie-glace, blessure ischio, douleurs de genou, etc) quelle que soit votre activité.
Cette analyse de la motricité est confirmée par des observables et des tests qui permettront d’établir votre profil.
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