Studio Euphoria Nancy

Eka Pada Adho Mukha Svanasana 🧘🏻‍♀️

Vous connaissez sans doute par coeur la posture du Chien tête en Bas 🤸🏼‍♀️ Mais connaissez-vous cette variante, le Chien à 3 pattes ? 🐶

Juste en levant une jambe, prenez conscience de l'importance de chaque pilier que sont vos jambes et vos bras 🔥
Le déséquilibre d'une jambe en moins vous poussera plus loin dans votre travail de force, de gainage et d'équilibre

⚠️ Le plus important : gardez votre colonne vertébrale longue et le dos droit, quitte à ne pas lever la jambe haut, ou garder la jambe au sol fléchie ! 🙏 La hauteur viendra avec le temps 🥰

Et surtout... RESPIREZ ☀️

Alors, prêts à démarrer ce mois de novembre en beauté ? 🔥 (Et avec le smile surtout 😁😍)

Rejoignez-nous dès maintenant pour pratiquer le Pilates, le Yoga ou le Fitness 🤸🏼‍♀️ En groupe ou en séance privée 🧘🏻‍♀️

DM pour plus d'informations 🥰

Souvenir du dernier cours en extérieur de cet été ! ☀️ Place maintenant à l'automne et au froid qui s'est déjà bien installé 🍂

En attendant les prochains cours extérieurs l'année prochaine dès le retour du printemps et de la chaleur 🔥 on vous donne rendez-vous au studio pour les cours en Small Group 😍

Limité en nombre, les Small Group permettent de pratiquer en petit comité et d'être bien encadré, dans une ambiance fun !
Vos deux coachs sont là pour vous faire travailler, vous challenger, mais aussi vous faire rire et passer un bon moment 😎😍

DM pour toute question 🙏