Coach&volution

🌿 Et si trouver son Ikigaï, c’était aussi prendre soin de sa santé mentale ?

2 jours intenses au Salon Profession'L viennent de se terminer.
2 jours de rencontres, d’échanges et de sourires autour d’un même thème : (re)donner du sens à sa vie professionnelle ✨
J’ai rencontré des femmes en pleine réflexion, en quête d’équilibre entre travail, bien-être et épanouissement ⚖️ Beaucoup m’ont confié leur fatigue, leur perte de motivation, leur besoin de retrouver un cap 🧭

Et c’est là que l’Ikigaï prend tout son sens : il ne s’agit pas seulement de trouver “le bon job” — mais de se reconnecter à soi, à ce qui nous fait vraiment vibrer 🤩

En cette Journée mondiale de la santé mentale, je veux rappeler ceci : trouver son Ikigaï (en passant à l'action par derrière 😜), c’est prendre soin de soi !
C’est apprendre à écouter son énergie, ses besoins, ses valeurs
Et c’est souvent la première étape vers une vie plus sereine ☺️

🙏 Merci à l’équipe du Salon Profession'L pour son organisation dynamique (spéciale dédicace à F***y Perron qui n'a pas ménagé son énergie 🥰 )
🙏 A mes partenaires de stand avec qui j'ai partagé d'excellents moments (et quelques gourmandises 🍭 )
🙏 A celles et ceux qui sont passés sur mon stand : leurs questions pertinentes m’ont rappelé pourquoi j’aime tant accompagner ces parcours de (re)découverte de soi 💫

Et vous, avez-vous déjà pris un moment pour explorer ce qui vous fait vraiment du bien ? 🌸

Une des raisons qui pousse les Français à envisager une reconversion est le manque de motivation. Avant d'agir, il faut d’abord identifier la source de votre démotivation. Comment se manifeste-t-elle ?
Si c'est passager, ce n’est pas si grave et cela arrive à tout le monde…Par contre, il ne faut pas que cela dure car cela deviendrait problématique.

Quelques astuces 😉
🟡 Retrouvez le sens : Connaissez-vous la finalité de ce que vous faîtes ? Votre travail peut redevenir motivant si vous le regardez d’une autre manière en vous demandant à quoi il sert concrètement 🤔
🔵 Identifiez vos valeurs : si vous constatez que vos valeurs sont trop éloignées de celles de l’entreprise, il n’est pas étonnant que vos missions vous démotivent car elles seront peu alignées avec votre personnalité 😫
🟢 Lorsque je guide les personnes sur la découverte de leur Ikigai, nous passons du temps à rechercher leurs valeurs pour les mettre en relation avec celles de l’entreprise, ce qui peut leur donner des clés pour se remotiver au sein de leur job…ou envisager une autre voie 🛫
🔴 Passez à l’action : Une fois ce travail d’introspection réalisé, votre motivation en sera reboostée car vous saurez enfin sur quels piliers vous appuyer pour avancer 🚀

Et si votre passage à l'action était de vous inscrire au salon Profession'L les 8 et 9 octobre ?
J'aurai le plaisir d'y animer un atelier (le 8) et une conférence (le 9) sur l'Ikigaï.
Et je suis en train de vous concocter un petit programme sympathique pour chaque intervention 🎁 🎉