Pilates You
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J 'exerce depuis sur machines et au sol, en cours prives ou collectifs et a domicile.
Extension session
Un cours orienté sur les extensions avec le grand Philippe Taupin.
Un moment privilégié, riche, tres intéressant et de partage.
Il n y a qu en Pilates que le temps se suspend comme ca. Une introspective ou on se reconnecte a soi, on sort de sa zone de confort, on affronte ses difficultés de corps mais aussi de mécanique physique et mentale...
Merci .taupin.paris !🙏
13/05/2025
About this week end...
Workout, love, training, sweating, visit, sharing, friends...what else?!?🥰😍😜
.pilates.girl
15/07/2024
Jack knife
Un exercice avancé que j ai eu l occasion de retravailler avec Philippe Taupin.
Articulation de la colonne, travail du centre, alignement, équilibre et contrôle... rien que ça en 1 exercice!💪
Merci .taupin.paris pour toutes ces précisions 🙏
21/12/2023
Les mauvaises postures sont multiples dans chaque profession.
Le Pilates permet de travailler la posture en sollicitant les muscles profonds, en travaillant le corps dans son intégralité afin d harmoniser la musculature.
Les etirements permettent de libérer les tensions diverses.
Le centre ,autrement dit "les abdos", ainsi que le dos sont impliqués dans chaque exercices.
Et vous? Elle est comment votre posture?!😉
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