MAET

En réalité, tout le monde a déjà médité sans le savoir. Chacun a fait l’expérience de la “pleine conscience”. C’est un état où vous êtes particulièrement réceptif :

- au monde ;

- à vos sensations physiques ;

- aux micro-événements de votre corps, que vous ressentez plus intensément.

Sans vous en rendre compte, il est possible que vous le ressentiez même régulièrement par exemple en marchant dans la nature, en promenant votre chien, en fumant une cigarette, en buvant votre café, en regardant par la fenêtre, en surprenant un anonyme accomplissant une bonne action ou en regardant une feuille tomber sur le sol, etc.

Cert.ines lettres .nt plus de p.uv.ir que d’.utres

Nos âmes ont des besoins invisible pour les yeux du corps.

Elle se nourrissent de la beauté du monde, du chant d’un oiseau, de quelques notes de musique, d’un rayon de soleil.

Elle se nourrissent de connaissances d’études de savoir.

Elle se nourrissent de relations aimantes, d’échanges désintéressés , de communion avec tout être vivant, de don de soi.

Elle se nourrissent de partage, de justice, de fraternité.

C’est pourquoi l’être humain doit reconnaître, nourrir, utiliser et faire grandir les deux organes spirituelles qui lui sont propres : le cœur et l’intelligence.