Leonis studio

La clef Essentielle❤️. Très honorée de pouvoir apporter une reflexion🙏

J'entends trop souvent mes clients me dire qu'ils ne savent pas respirer. C'est ce qui m'a poussé à écrire cet article. Rassurez-vous, si vous êtes encore en vie, c'est que vous savez très bien respirer😁. Le Pilates est aussi une methode qui vous apprends à respirer en conscience à chaques mouvements, dans le but de muscler les muscles profonds et en particulier le bas du ventre. Mystère élucidé ci dessous. Bonne lecture 🤓

Quand dois-je inspirer et expirer pendant une séance de Pilates ? - Leonis studio - Studio Pilates Niort Vous faites peut-être partie des personnes qui pensent qu’elles ne savent pas respirer pendant une séance de sport et plus précisément pendant le pilates. C’est normal que vous ayez cette impression ! On sur-analyse parce que nous ne comprenons pas le fonctionnement.Il suffit simplement que ...