Body Positive Studio

Bravoooo à Laura qui a réussi à dépasser la peur d’aller seule vers l’arrière dans sa descente pont (aka dropback) 🔥🔥🔥 Si vous l’avez déjà testé, vous savez que ce mouvement peut faire peur quand on va vers l’arrière 😰 Mais avec de la pratique et de la technique, comprenez comment descendre en contrôle et sans peur 👌

Aujourd’hui, ce n’est pas moi sur le tuto, mais encore mieux ! Laissez-moi vous présenter Annie 🤩

Annie est une élève si inspirante ! La première fois qu’elle est venue au Studio prendre mon cours de yoga débutant, elle m’a dit « je viens uniquement parce que ma fille m’a inscrite, parce que je ne pense pas que ce soit pour moi, ça fait 60 ans que j’ai pas fait de sport ». En travaillant main dans la main et à son rythme, elle a pu (re)prendre confiance en elle, en son corps et surtout en sa mémoire.

Quand je repense à son sourire quand, au bout de 3 mois à bo**er sur la salutation au soleil, elle s’est rendue compte qu’elle pouvait la faire en entier et de façon autonome par elle même, tout de tête, sans avoir besoin de moi ! Elle me dit « tiens, prends moi en vidéo, que je montre à ma fille, elle sera fière de moi. Et moi aussi je suis fière de moi » 😍😍😍

A toutes les personnes qui pensent que l’âge est une limite, pensez à Annie, qui, à 84 ans, a commencé le yoga dynamique et a même réussi à apprendre à faire des pompes (coucou le chaturanga) 🔥