LR Coaching

Consultante manager et coach en prévention du burnout

Manager performante mais à bout ?

10/06/2026

Tu le sais au fond de toi

Tes frontières ont disparu progressivement ans que tu t'en rendes comptes
Pas en un jour et ni par faiblesse.
Tout simplement parce que le rythme a pris le dessus et tu ne sais plus comment reprendre la main sans tout casser

Et si 2026, c'était l'année où tu changes ça sans attendre le mois de décembre ?

Pas besoin de tout transformer, pas besoin d'attendre d'être au bout du rouleau pour décider
Tout simplement parce que tu as le droit de te respecter tout en répondant aux exigences de ton métier.

C'est pour ça que j'ai crée les audios de coaching:

Tu me racontes là où ça bloque et
→ j'identifie tes fuites d'énergie spécifiques
→ je nomme le mécanisme précis qui t'épuise
→ je te donne une action concrète à mettre en place cette semaine

Dans quelques jours, tu pourrais savoir exactement ce qui te vide et avoir la solution pour ne plus le subir.
Imagine terminer tes semaines avec de l'énergie pour profiter aussi du weekend

Commente AUDIO et je t'envoie les infos
Tu peux aussi m'écrire en MP pour plus d'infos

Je suis Laure, senior manager et coach qui ne veut pas choisir entre carrière et santé

08/06/2026

Tu n'as pas le temps de faire une pause ? Moi non plus

Quand mes journées sont denses, 3 pratiques me sont essentielles pour ne pas finir complétement vidée à la fin de la journée

🧘‍♀️ je commence toujours ma journée avec de la respiration appaisante: tu inspires pendant 4 secondes et tu expires pendant 6 secondes. Le mieux est de le faire 3 fois par jour
🚶 je vais obligatoirement marcher pendant 30 min à la pause déjeuner
🫗Je m'hydrate régulièrement et pas de boissons stimulantes, juste de l'eau 😎

Certains peuvent appeler ça du bien être, c'est surtout des pratiques pour gérer son système nerveux tout au long de la journée et ça change tout sur ton état et sur la qualité des décisions que tu peux prendre

Si tu veux savoir comment on peut intégrer ces pratiques dans ton contexte spécifique, commente AUDIO et je t'envoie les infos

04/05/2026

Le lundi matin d'une consultante manager, ça ressemble à ça.
Tu démarres avec de bonnes résolutions mais à peine l'ordi ouvert tu te retrouves aspiré

😧63 emails non lus en un weekend
😧La réunion à 9h qu'on vient d'ajouter
😧La to do list de la semaine passée pas terminée
😧L'agenda full jusqu'à vendredi
😧Le fichier Excel "version finale v8"

Et la une seule question : "par où je commence ?" et tu sens un poids énorme sur tes épaules et ta poitrine

Ce n'est pas la charge qui épuise. C'est de ne jamais avoir le contrôle sur comment elle arrive.

Il existe une autre façon de travailler. Sans sacrifier ta performance ni ta santé
👉 Commente "LUNDI" si tu veux que je t'explique comment.