Make Me Yoga

Merci à Sabine Roche .roche et à Elle magazine d'avoir cité "Sea Me" notre retraite Yoga et naturopathie dans sa rubrique "Tentations, Tout ce qui buzze".

Vous aussi, vous venez ?

📒 Magazine n° 4042, actuellement en kiosque
⛱️ Retraite du 18 au 21 juillet 23
👯‍♀️ Avec Laure et Mélissa .fr
🗺️Au Moulin de Tessé, à 45 min. de Paris
🖊️Inscriptions en cours

L'EXPÉRIENCE DE LA RETRAITE
S'ÉLOIGNER DE L'ORDINAIRE
>> LA MONODIÈTE

Une retraite rythmée par les principes de vie naturopathiques est l'occasion d'expérimenter la monodiète et d'en comprendre les vertus.

L'année dernière, à Marrakech, une monodiète de fruits, sur une journée, a été réalisée par les stagiaires.
Être en groupe est une source de motivation indéniable.
Trouver l'envie dans son quotidien de mener seul.e une monodiète (et encore moins un jeûne) est rare.
De plus, la restriction ou privation de nourriture, pour être bénéfique à l'ensemble de nos plans, doit s'opérer dans un contexte dit "vitalogène".

L'énergie non puisée dans les aliments doit l'être auprès d'autres sources, telles que la nature, un climat doux, le repos, la méditation, le yoga...

Une fois immergé.e dans un cadre propice, expérimenter la monodiète ou le jeûne, pour permettre à son corps de se nettoyer, est pertinent.

L'absence de surcharges laisse également à l'Esprit tout le loisir...
Mais ça, c'est une autre histoire... de celle qui ne se raconte qu'en retraite !

Du mardi 18 au ven. 21 juillet 23
Avec Laure et Mélissa .fr
Au Moulin de Tessé
Durée du séjour : 4 jours et 3 nuits
Taille du groupe : 13 yogi.nis
Tous niveaux
Tarifs : à partir de 895 €

Enfin 2023. Le monde était si pressé d'en finir avec celle écoulée.

On lui reproche plein de choses à 2022.
La guerre, la perdurance des virus, l'inflation, les grèves, la mort de Queen Elizabeth, et, last but not least, la Coupe du monde ratée. C'est vrai, on a été gâtés.

Et puis, une nouvelle année se profile et on se remet à espérer. Que tout ira enfin mieux. La suite, on la connait. Chaque nouveau cycle draine avec lui son lot de surprises.

À titre individuel, nous aimons aussi croire que débuter une année nous permettra d'être plus heureux, plus sportifs, à sa place professionnellement, de faire évoluer une relation amoureuse... On s'y accroche les 15ers jours ; on s'inscrit même dans une salle de sport ou de Yoga et puis patatras.

Étrangement, des échos semblent s'installer entre nos petites vie et turpitudes, celle du pays dans lequel nous vivons jusqu'à celle de l'humanité toute entière et de la Terre elle-même.

Mais détrompez-vous. Ce n'est pas ici le plus grand qui parle le plus fort. Seules nos petites voix s'unissant à d'autres petites voix sont capables d'une telle onde de résonance.
C'est dire si l'infiniment petit influence ici l'infiniment grand.

Pour rendre encore plus probant cette image du monde que nous façonnons depuis notre for intérieur, il est une expérience significative.
Des chercheurs asiatiques dans les années 50 ont étudié comment des techniques nouvellement acquises par quelques membres d'une même espèce animale (des primates) se généralisaient d'une île à l'autre, puis d'un continent à l'autre, au même moment.
Pour Rupert Sheldrake, la théorie du 100e singe a mis en évidence l'existence même de champs morpho-génétiques universalisant des comportements.

Eh bien, il en est de même pour l'espèce humaine. Imaginez 100 personnes de mauvaise humeur ou plutôt 100 individus emplis de joie... et considérez leur potentiel de résonance.

En un mot, responsabilisons-nous.
Ne demandons pas à l'Homme de l'être. Si petits que nous sommes, soyons toujours en pensées, en paroles et en actes, joyeux, altruistes, justes et sages. Pour 2023, etc.

Toute l'équipe de MMY et Laure vous souhaitent le meilleur,
pour toujours !

LUNDI⁠⁠
12h30-13h30 Yoga prénatal avec Juliette🤰🏼⁠
17h45-18h45 Stretching avec Dorothy
19h-20h Pilates dynamique avec Dorothy
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MARDI⁠
12h30-13h30 Hatha flow avec Laure
17h45-18h45 Prénatal avec Juliette🤰🏼⁠
19h-20h Vinyasa avec Juliette⁠
20h15-21h15 Pilates avec Romane
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MERCREDI⁠
10h30-11h30 Vinyasa avec Mélissa
12h30-13h30 Pilates avec Marie
19h-20h Hatha yoga avec Laëtitia⁠
20h15-21h15 Yin yoga ⁠avec Mélissa ⁠
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JEUDI⁠
11h30-12h30 Hatha avec Laëtitia
19h-20h Vinyasa avec Mélissa
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VENDREDI⁠
11h-12h Stretching avec Dorothy
12h30-13h30 Pilates avec Dorothy⁠
18h30-19h45 Vinyasa avec Mélissa⁠
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SAMEDI⁠
9h30-10h30 Yoga doux avec Laëtitia⁠
11h-12h15 Hatha yoga avec Laëtitia⁠
14h15-15h15 Pilates avec Marie
⁠17h30-18h30 Hatha avec Fred
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DIMANCHE⁠
11h-12h15 Vinyasa avec Laëtitia
15h45-16h45 Bain sonore avec Charlotte (1 dim. / mois)
17h30-18h45 Hatha yoga avec Fred
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📹 Tous nos cours peuvent être suivis en visio⁠
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On se voit quand ?