OzFit

Le revient pour la 10e édition 🎂

Rdv le 29 juin pour préparer ta prochaine saison
Au programme :
Lundi | Vitesse 💨
Mardi | Haut du corps 🦾
Mercredi | Cardio 🥵
Jeudi | Haut du corps 🦾
Vendredi | Puissance Bas du corps 💥

L'overcoming isometric est une méthode encore sous utilisée alors qu'elle a plein de bénéfices !
Commente ISO si tu veux une vidéo sur comment la mettre en place !

Si tu veux devenir le meilleur athlète possible abonne toi ✅️

Carter Bryant va avoir un rôle très important dans les années à venir avec les Spurs, tout comme le gainage a un rôle primordial pour la performance au basket !
Commente CAILLOU si tu veux la séance de gainage spécifique au basket en DM !

Et si tu veux devenir le meilleur athlète possible abonne toi ✅️

(Désolé j'étais sensé poster hier avant qu'il se fasse cook par Brunson après c'est bien défendu 🥲)

Vous voulez pas nous faire plaisir en fait