Adaneraw

Le corps n’est pas une imprimante.
𝗢𝗻 𝗻𝗲 𝗹𝘂𝗶 𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗶𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲.

La perte de poids est souvent traitée comme un problème de discipline.

Tu manges trop.
Tu bouges pas assez.
Tu n’as qu’à faire des efforts.

Merci Nini.

La réalité est plus épaisse.

Quand une personne arrive avec beaucoup de poids à perdre, il ne suffit pas de lui balancer une liste d’aliments autorisés et interdits.

Parce que derrière le poids, il y a :

Des années d’habitudes.
Des repas automatiques.
De la fatigue chronique.
Du stress.
Des compensations.
Des tentatives ratées.
De la honte.
Et parfois, une vraie perte de confiance dans son propre corps.

Donc avec Fred, on ne va pas “attaquer les kilos”.

On va reconstruire les fondations.

- D’abord comprendre.
- Ensuite ajuster.
- Puis répéter.
- Puis stabiliser.

La méthode “on change tout dès lundi, et vendredi t’es un autre homme”…
très peu pour Fred et moi.

La méthode va plutôt s’articuler comme ça :

- on identifie les bons leviers,
- on avance dans le bon ordre,
- on évite les violences inutiles,
- on tient compte de la vraie vie.

Parce qu’un plan parfait qui explose au premier imprévu, ce n’est pas un plan.

C’est une brochure froide.

Et Fred c’est pas la brochure qu’il est venu chercher.
Mais plutôt un cadre qui tient, même quand la semaine n’attend pas.

C’est exactement ce qu’on va construire sur ces 3 prochains mois.

Et cette semaine, quelques personnes peuvent encore rejoindre ce départ.

Jusqu’à vendredi soir, l’accompagnement est accessible à - 𝟮𝟬%.

Écris-moi en commentaire ou en MP et je t’envoie les infos.

Bien faire les choses, c’est pas aller vite ou lentement.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝟰𝟵𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀.