Station Forme

Pas sur que tu arrives à tous les manger pendant le mois 🥔🥬🥕

L'hernie discale constitue un problème majeur de santé publique.
Il s'agit d'une pathologie très fréquente chez l'adulte (30-55ans).
En France environ 30 000 cas sont opérés par an.

Vous trouverez dans cet article nos conseils ainsi que des exercices pour soulager une hernie discale.

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Exercices pour soulager une hernie discale Nous sommes tous sujets aux maux de dos et l'usure naturelle des disques, une mauvaise posture, un mouvement brusque du dos ou encore une chute peut amener à une hernie discale. La hernie discale L5 S1 c’est quoi ? La hernie discale lombaire se trouve dans le bas de votre dos. Le disque intervert...

Passez de bonnes fêtes, prenez soin des vôtres.
J'espère vous revoir en 2021, en forme !
Jonas

Se muscler, oui, mais pas n'importe comment 😊

Se muscler sans se faire mal La musculation est l’ensemble des exercices physiques visant le développement des muscles du corps humain dans le but d’augmenter sa force athlétique, son endurance ou son volume musculaire. Il est important de se muscler pour plusieurs raisons.

Bonjour à tous,

Dans le contexte actuel, la santé, le bien-être et la sécurité de nos clients sont notre priorité.

Chez Station Forme, les séances se font en individuel : seulement vous et le coach.

Un protocole sanitaire à été mis en place et le matériel est désinfecté entre chaque séance.

Ainsi, nous avons une bonne nouvelle : le sport continu et Station Forme reste ouvert !!

À très vite à la Station !

Jonas