Sophro-Trainer

Bonjour à toutes,
L'été est souvent une période plus propice pour prendre soin de soi : le rythme ralentit, les journées s'allègent, on a un peu plus d'espace pour s'occuper de soi autrement qu'entre deux obligations.
Et c'est peut-être aussi le bon moment pour regarder autrement ce corps qui vous accompagne au quotidien.
Car oui le corps change.
En période de ménopause, lors d'une grossesse, d'un post-partum, d'une prise de poids dont on ne s'explique pas toujours la cause, d'une maladie, d'un traitement, il se transforme, souvent sans qu'on lui ait rien demandé.
Et bien souvent, on continue à se battre contre lui, comme s'il fallait le forcer à redevenir « comme avant ». Et ce combat est douloureux ...
J'ai créé un nouveau parcours de sophrologie, pensé spécifiquement pour ce moment-là : « Ce Corps qui a Changé ».
-> Précision importante : ce n'est pas une formation, mais un accompagnement ouvert à toutes, sans prérequis ni connaissance préalable de la sophrologie.
-> L'approche ne cherche pas à « corriger » ou à « reprendre le contrôle » du corps. Elle vise un déplacement plus profond : passer d'une posture de lutte à une posture d'alliance.
Je vous propose de vous accompagner pendant 8 séances pour :
🌿 accueillir ce que ce changement a représenté de difficile
🌿 réhabiliter les sensations comme des messages, pas des trahisons
🌿 comprendre les mécanismes physiologiques du changement, pour sortir de la culpabilité
🌿 retrouver du plaisir dans ce corps-là, tel qu'il est aujourd'hui
🌿 se réconcilier avec soi, sans attendre de redevenir « comme avant »
Ce n'est pas un programme pour « reprendre le contrôle » de son corps. C'est un chemin pour apprendre à l'habiter autrement.
📍 En visioconférence, en petit groupe (8 participantes maximum), pour préserver l'intimité et l'écoute que ce sujet demande.
☀️ Tarif été : profitez du parcours complet à prix réduit pour toute inscription avant le 20/07 (session démarrant le 21 juillet ou en septembre). Il est possible de régler en plusieurs fois.
Si ce parcours vous parle, ou si vous connaissez quelqu'un à qui il pourrait faire du bien, n'hésitez pas à m'écrire en message privé et à partager.
Infos + : https://www.billetweb.fr/ce-corps-qui-a-change-parcours...
Nb de places limitées à 8.

💜 Une journée placée sous le signe de la prévention et de la santé des femmes.

J'ai eu le plaisir d'animer trois ateliers Sophro-Trainer® lors du Forum Santé des Femmes, organisé par le Ministère de l'Intérieur.
✨ Les ateliers, proposés uniquement sur inscription, ont affiché complet en moins de deux heures. Une belle preuve de l'intérêt grandissant pour les approches complémentaires en matière de prévention et de qualité de vie.

Au programme :
🌬️ La respiration au service du bien-être :
Parce qu'un geste aussi naturel que respirer peut devenir un véritable levier pour mieux gérer le stress, retrouver de l'énergie et renforcer son équilibre.
🌸 Femme & ménopause :
Comprendre les transformations de cette période de vie et découvrir des outils concrets pour mieux les vivre au quotidien.
💙 Douleurs et ressources :
Explorer les capacités d'adaptation de chacun et expérimenter des techniques favorisant un mieux-être durable.

Merci aux participantes pour leur confiance, leur implication et la richesse de nos échanges, ainsi qu'aux organisateurs pour leur accueil.
Ces moments confirment combien la sophrologie trouve pleinement sa place dans les actions de prévention menées au sein des entreprises, des administrations et des collectivités.

👉 Vous souhaitez proposer ce type d'atelier dans votre structure, ou vous êtes sophrologue et souhaitez vous former à les animer ? Retrouvez toutes les informations sur www.sophro-trainer.com.
Au plaisir de continuer à faire vivre ces espaces de prévention, de transmission et de bien-être.

Pourquoi accompagner l'hypersensibilité ?
L'hypersensibilité n'est ni une fragilité ni un trouble. C'est une manière singulière de percevoir le monde, où les émotions, les sensations et les relations sont vécues avec une intensité particulière.
C'est une véritable richesse… qui peut pourtant devenir source de fatigue, de surcharge mentale ou émotionnelle lorsqu'elle n'est ni comprise ni apprivoisée.
Beaucoup de personnes hypersensibles vivent « à fleur de peau ». Elles s'épuisent à contenir ce qu'elles ressentent, absorbent les émotions de leur entourage ou finissent par se replier pour se protéger.
Ce dont elles ont besoin n'est pas de ressentir moins, mais d'apprendre à vivre leur sensibilité autrement.
La sophrologie offre des outils concrets pour y parvenir. Grâce à la respiration, aux relaxations dynamiques et aux visualisations, elle permet de mieux réguler l'intensité émotionnelle, de prévenir la surcharge, de retrouver un ancrage stable et de faire de cette sensibilité une véritable force.
Accompagner l'hypersensibilité, c'est aider chacun à mieux se connaître, à s'accueillir avec bienveillance et à transformer une sensibilité parfois subie en une précieuse ressource.
🌿 Vous souhaitez intégrer cet accompagnement dans votre pratique de sophrologue ?
Je vous donne rendez-vous le vendredi 3 juillet, de 14 h à 18 h, en visioconférence, pour une formation entièrement dédiée à l'hypersensibilité.
👉 Plus d'informations et inscriptions :

Atelier Hypersensibilité Hypersensibilité VOIR LES DATES VOIR LES DATES Animer un Atelier Sophro-Trainer® Hypersensibilité Vous êtes sophrologue et souhaitez enrichir vos accompagnements en vous adressant aux personnes hypersensibles ?

Chers sophrologues,
Manque d’assurance, peur de prendre la parole, difficulté à s’affirmer, syndrome de l’imposteur… La confiance en soi est une problématique fréquente qui touche tous les publics et génère une forte demande d'accompagnement.
Grâce à cette formation clé en main, vous apprendrez à :
• Animer des ateliers structurés autour de la confiance en soi
• Utiliser des exercices concrets, participatifs et motivants
• Accompagner vos participants dans une progression durable
• Répondre à une demande croissante de particuliers et d'entreprises
• Développer votre expertise et enrichir votre offre de services
🚀 Le saviez-vous ?
Les ateliers constituent souvent le premier contact avant un accompagnement individuel en sophrologie.
Une porte d'entrée naturelle pour développer votre activité et fidéliser de nouveaux clients.
➡️ Rendez-vous le lundi 22 juin, de 14h00 à 18h00.
À l'issue de cette formation, vous disposerez de tous les outils nécessaires pour animer votre atelier avec aisance, le promouvoir efficacement et le proposer à vos futurs clients.
Kit « Atelier Clés en Main » Sophro-Trainer®
Vous recevrez :
✔ Deux ateliers prêts à animer (3h00 et 1h30) sous forme de PowerPoint commentés
✔ Les fiches pratiques à remettre aux participants
✔ Les exercices et la visualisation guidée
✔ Des conseils de tarification et des pistes de prospection
✔ Une fiche pratique de démarchage
✔ Une attestation de formation
INFOS + : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-confiance-en-soi/
• Tarif : 200 € (sans prise en charge)
• Nombre de places limité