Barre Shape

THE PULSE is officially on !

Pendant tout le mois de juin, relevez les défis du board, sortez de votre routine… et tentez de remporter de nombreux cadeaux offerts par nos partenaires ✨

REFYLD, Oysho, Gigi Matcha… et d’autres surprises vous attendent tout au long du challenge 👀

Ready to feel the pulse ? 🤍

La salade de chou japonaise revisitée est la recette parfaite pour les envies de fraîcheur, de gourmandise… et de simplicité. 🤍

C’est la salade que l’on commande toujours avec un plateau de sushis, revisitée ici par notre diététicienne nutritionniste dans une version plus équilibrée, pauvre en lipides, sans sucres ajoutés et riche en protéines.

Ultra crémeuse, rapide à préparer et avec très peu d’ingrédients, elle est idéale pour accompagner un repas ou pour un déjeuner léger.

Ingrédients (pour 2 personnes) :
- ½ chou blanc
- 4 c. à soupe de fromage blanc
- 2 c. à soupe de tahini
- 2 c. à soupe de sauce soja réduite en sel
- Ail en semoule
- Graines de sésame noir

Le petit tips d’Alix ✨
Pour les intestins sensibles, préparez-la la veille pour le lendemain afin que les fibres soient adoucies par l’assaisonnement.
Une recette simple, gourmande et addictive qui risque vite de devenir un classique.

Recette proposée par notre diététicienne nutritionniste 💌