Isabelle Rigaud Coaching

Parcoursup = stress pour les ados ?
Vous observez de la fatigue, des doutes, de la procrastination ou des troubles du sommeil chez vos ados ?
👉 Ce n’est pas un manque de motivation, c’est du stress.

Avant les examens, le cerveau de nos adolescents a besoin :
✨ d’apaisement
✨ de structure
✨ d’un accompagnement bienveillant

Dans mes cabinets de Paris Miromesnil et Boulogne-Billancourt, j’accompagne les adolescents avec une approche globale :
🥗 nutrition adaptée
🧠 coaching nutrition
💡 photostimulation (Boulogne)
🫶 gestion des émotions

Le programme Focus Exam aide les ados à retrouver concentration, confiance et sérénité, plusieurs semaines avant le bac.
Parlons-en en MP ou prenez un RDV gratuit de partage directement sur doctolib
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Noël approche à grands pas ! 🎄 Et si cette année, on abordait les fêtes avec sérénité et gourmandise, tout en douceur pour notre corps ?

En tant que votre diététicienne-nutritionniste et réflexologue à Paris 08, je vous propose quelques astuces nutri pour un Noël tout en équilibre :

* Miser sur les légumes de saison : Potimarron, chou kale, carottes… ils sont riches en vitamines et fibres, parfaits pour un repas festif léger et savoureux.
* Savourer chaque bouchée : Prenez le temps de déguster, c'est le meilleur moyen de profiter pleinement des saveurs et de se sentir rassasiée. 🥰
* S'offrir des pauses bien-être : La réflexologie peut vous aider à gérer le stress des préparatifs et à vous détendre avant les festivités.

Et si on commençait dès maintenant votre coaching personnalisé pour une santé au top ? Je vous accompagne sur la nutrition mais aussi la prévention santé de la femme et même l'endométriose.

Visitez mon site internet www.isabellerigaud.fr ou réservez un RDV d'échange gratuit pour découvrir comment je peux vous aider !

Diététicienne ou nutritionniste : comment choisir le bon spécialiste à Paris ou Boulogne-Billancourt ?

Il n’est pas toujours facile de savoir vers qui se tourner quand on souhaite améliorer son alimentation, réduire son stress, apaiser une inflammation (endométriose), mieux vivre sa ménopause ou accompagner un adolescent en période d’examens.

À Paris Miromesnil et Boulogne-Billancourt, j’accompagne les femmes, les adolescents et les personnes en surcharge mentale grâce à une approche intégrative combinant nutrition, coaching nutrition, réflexologie plantaire et photostimulation (Boulogne).

👉 La diététicienne est un professionnel de santé formé, capable de proposer un bilan complet et un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins.
👉 Le nutritionniste, sauf s’il est médecin, n’est pas un métier réglementé.
👉 Le coach nutrition vous soutient dans la motivation et les changements d’habitudes.

Pour un suivi clair, personnalisé et bienveillant, je propose plusieurs programmes adaptés :
- EndoFlow (endométriose)
- MénoBloom (ménopause)
- Recovery (stress & charge mentale)
- Focus Exam (stress et examens chez les adolescents)

Je vous aide à retrouver énergie, apaisement, équilibre digestif et stabilité émotionnelle.
Réservation simple et rapide sur Doctolib.