Healing essential

En période de canicule, chaque goutte d’eau compte. 🌡️🔥

Les oiseaux, les insectes, les petits rongeurs ou mammifères souffrent aussi de la chaleur. Une petite gamelle d’eau fraîche placée à l’ombre peut leur sauver la vie.

💡 Pourquoi c’est important ?

- Les oiseaux ont besoin de boire et de se baigner pour réguler leur température.
- Les abeilles et autres insectes pollinisateurs meurent de soif en quelques heures sans point d’eau.
- Les hérissons, écureuils ou petits rongeurs cherchent désespérément de l’eau pour survivre.

👉 Comment faire ?

- Utilise une assiette creuse, un couvercle ou une petite gamelle.
- Place-la à l’ombre, près d’un arbuste ou d’un mur pour éviter les prédateurs.
- Change l’eau tous les jours pour éviter les moustiques.
Un geste minuscule pour nous, une bouffée de vie pour eux. Et toi, tu as déjà testé ? 👇

🌿 Et si on parlait surmenage ?

Dans la vie d’une thérapeute, il y a des périodes où l’on donne beaucoup.
Où l’on n’arrive plus à dire non.
Où les besoins des autres passent avant les siens…et pas seulement au travail.

Entre les clients, la famille, les passions, les projets, on oublie parfois de s’écouter. Ces derniers temps, j’ai frôlé la limite. Cette sensation d’être à la fois tout et rien, épuisée mais incapable de m’arrêter.

Pourtant, j’ai mes alliés :
✨ La respiration, ce retour au calme instantané.
✨ La méditation et le yoga, pour realigner le corps et l’esprit.
✨ Les compléments qui me soutiennent au quotidien, vitamines, oligo-éléments, Omégas : les LLV de doTERRA – mon incontournable pour un équilibre profond.
✨ L’Ashwagandha, cette plante adaptogène ayurvédique qui, comme une amie sage, me rappelle que le stress peut baisser… tout en me redonnant de l’énergie.

Et toi ?
Tu as déjà vécu ça ?
Tu t’es déjà senti·e surmené·e, au bord de l’épuisement ?
Quels sont tes outils pour tenir le cap ?

💬 Partage ton expérience en commentaire… Parce que parfois, se sentir moins seul·e, c’est déjà un premier pas vers l’équilibre 🙂

🌿 NOUVEAUTÉ DANS MON LOCAL !
Et si on prenait soin de soi, à la fois du corps et de l’esprit ?

Je suis ravie d’accueillir Valérie Vasseur, psychopraticienne et fondatrice de l’association « À l’écoute de moi », les mardis en semaine paire !
Son approche thérapeutique vient parfaitement compléter mes soins en massage et naturopathie : ensemble, nous vous proposons un accompagnement global pour un équilibre corps-esprit.

💡 Pourquoi la rencontrer ?

🌸 Un espace d’écoute bienveillant et sans jugement
🌸 Des outils variés : art-thérapie, thérapie systémique, coaching TDAH, psychogénéalogie, DTMA, EFT
🌸 Un accompagnement sur mesure pour mieux gérer vos émotions, stress et angoisses
🌸 Un lieu pour apprendre à s’écouter, se faire du bien et s’aimer
📅 Prise de rendez-vous : 06 58 99 04 04

💰 Tarifs tous doux – N’hésitez pas à lui demander !
🌱 L’association « À l’écoute de moi » a pour mission de créer un espace de partage et de bien-être, où chacun peut prendre soin de soi.
🔗 Plus d’infos : https://www.facebook.com/share/18LRTiGrVJ/?mibextid=wwXIfr

📍 Où ? Dans mon local, les mardis en semaine paire.
💬 Besoin d’un moment pour vous ? Contactez-la dès maintenant !

Valerie Vasseur