Haltemis

🔵 **Conseil N°3 pour Prévenir Alzheimer**

Protégez votre cerveau en combattant la dépression 😞 !

La dépression n’est pas un simple coup de blues ou une déprime passagère, c’est une véritable maladie ! Les symptômes persistent et ne varient que peu d’un jour à l’autre, même en présence d’événements positifs🌟.
💡Pour en savoir plus sur les critères précis de la dépression, consultez mon article « Coup de blues ou dépression » sur le blog Haltemis (lien dans la bio).

🤨 Il est souvent difficile pour les personnes dépressives de reconnaître leurs symptômes, surtout lorsque des signes physiques tels que fatigue, douleurs ou troubles du sommeil prédominent. Il est essentiel de ne pas sous-estimer ces signaux.

Accepter l’idée d’un traitement peut être un défi, mais se faire aider est en réalité une marque de force 💪🏼 et non de faiblesse. Se soigner permet de reprendre le contrôle et de redevenir acteur de sa vie.

👉Les solutions contre la dépression peuvent être variées, qu’elles soient médicamenteuses💊 ou non 💬. Pour en savoir plus, consultez l’article mentionné ci-dessus !

La maladie d’Alzheimer est-elle héréditaire❓🧬

Les aidants qui accompagnent un proche (et en particulier un parent) atteint de la maladie d’Alzheimer sont souvent inquiets à l’idée de développer eux aussi cette maladie 😟.

Ils me posent fréquemment cette question.

Voici ce qu’on sait (Source : Centre national de référence malades Alzheimer jeunes) :

Dans de rares cas (0,1% de l’ensemble des cas de maladie d’Al zheimer), il existe une transmission familiale de la maladie d’Alzheimer 👨‍👩‍👧‍👦.

Les premiers symptômes de la maladie surviennent à chaque fois avant l’âge de 65 ans voire même avant l’âge de 50 ans dans la même famille et la maladie se rencontre à chaque génération (il s’agit d’une transmission autosomique dominante)*.

*Autrement dit, recevoir le gène d‘un seul parent suffit pour développer la maladie. La mutation génétique se situe sur un autosome, c‘est à dire un chromosome non sexuel (ni X, ni Y)🔬.

Cependant, la forme de maladie la plus fréquente est la forme dite sporadique, qui survient habituellement après 70 ans. Dans cette forme, des gènes de prédisposition génétique ont été identifiés🕵🏼‍♀️.

Que se passe-t-il si vous êtes porteur d’un tel gène❓
Cela signifie que vous êtes un peu plus à risque qu’une personne non porteuse de développer un jour la maladie d’Alzheimer.
Mais il est tout à fait possible que vous ne développiez jamais la maladie, même avec cette prédisposition génétique👍.

Pourquoi❓

Il y a une dizaine de facteurs de risque modifiables de la maladie d’Alzheimer📝.
En intervenant sur ces facteurs, vous pouvez prévenir et réduire le risque de développer cette maladie💪.

Je vous parlerai de ces facteurs de risque modifiables dans de prochains posts. Pour ne pas les manquer,
n‘hésitez pas à me suivre👣!

N’hésitez pas non plus à poser vos questions en commentaires 💬.