Nokefa Rennes

Article très interessant sur l'Impact des entraînements de Boxe.
Qu'en pensez-vous?

Pourquoi prendre de la boxe pour se mettre en forme - sportet-sante Pourquoi les meilleurs athlètes et acteurs du monde entier s’adonnent-ils à la boxe pour améliorer l

Voici nos CHAMPIONS d'hier soir, qui ont relevé haut la main le défi de cette semaine !!

Une entraînement "MIXTE" en binôme, où les groupes étaient en compétitions entre eux. De quoi réveiller l'âme de guerrier de certains :)

Le sport c'est un défi, -un peu- de douleur mais surtout des moments de convivialité où on prends plaisir à se retrouver ET à se challenger.

Comme quoi, une activité sportive individuelle peut devenir collective ;).

ton/tes partenaire(s) sportifs favori(s)!

Le Skipping, tu connais ? 🤔 Ce cours collectif allie corde à sauter et exercices fonctionnels de renforcement musculaire, spécifiques à la boxe 🥊 Viens tester, et améliore ta coordination et ton souffle ! Idéal si tu cherches à perdre du poids ou le maintenir, tout en te sculptant 💪 Et si tu ne sais pas sauter à la corde, on t'apprendra 😉

C'est la dernière journée des portes ouvertes. Certains chanceux ont déjà pu profiter de la salle ;)

Plus d'infos >> www.nokefa.com