Pole Dance Sensations Rouen centre

🔥 COURS SPÉCIAL POLE FORCE – OBJECTIF AYESHA 🔥

Tu rêves de tenir ton Ayesha sans trembler ?
Tu manques de stabilité, de force ou de confiance pour te lancer ?
Ou tu veux simplement commencer à comprendre enfin cette figure mythique ? 👀

👉 Mardi 30 juin à 18h45 le cours de Pole Force sera entièrement dédié à la préparation à l’Ayesha.

Au programme :
✨ travail de force spécifique
✨ renforcement ciblé épaules / dos / grip / gainage
✨ compréhension du placement et des alignements
✨ exercices adaptés selon TON niveau et TES blocages
✨ drills techniques pour gagner en stabilité et en contrôle

Que tu sois :
en train de tenter tes premiers Ayesha, bloqué·e à quelques secondes de tenue,
ou déjà capable de monter mais pas encore stable…
…ce cours est pensé pour t’aider à progresser intelligemment et en sécurité 💪

Ici, pas de “il faut juste plus de force” :
on va travailler la technique, le positionnement et les bons engagements musculaires pour construire un Ayesha solide et maîtrisé 🔥

⚠️ Cours intensif et ultra ciblé
⚠️ Places limitées
📅 Mardi 30 juin - 18h45
💥 1er cours GRATUIT
💸 À partir de 9,90€ avec nos cartes et abonnements
📍 Lieu : Pole Dance Sensations Rouen à 2 pas du métro et TEOR (Théâtre des Arts)
📲 Réserve ta place sur rouen.poledancesensations.fr
💥 Special Pole Force : Prépa Ayesha
Viens transpirer, comprendre, tester… et essayer de débloquer cette figure 😈

🔥 EXOTIK DOSE #2 🔥
🔥 WEEK-END EXOTIQUE DE FOLIE À ROUEN 🔥

COMPLET

21 et 22 novembre 2026– Pole Dance Sensations vous prépare un événement 100 % EXOTIC, de retour en Normandie 💥

💃 Tu rêves de te dépasser, de danser, de vibrer sur la pole en talons ? Ce week-end est pour TOI 👠

Prépare tes plateformes, attrape tes genouillères… et laisse-toi emporter dans 2 jours de pure intensité, de sensualité et de kiff !

✨ DOSE ' PROGRAM :
📅 SAMEDI 21 NOVEMBRE
DOSE #1 - 13h30 - 15h00 : Basics de l’Exotic Pole (pour poser des bases solides 🔥)
DOSE #2 - 15h00 - 16h00 : Tricks & Drops (on décolle ✈️)
DOSE #3 - 16h00 - 17h30 : Chorée Exotic Flow (douceur & sensualité 💋)
DOSE #4 - 17h30 - 18h30 : Travail sur la musicalité (on bouge en rythme 🎶)

📅 DIMANCHE 22 NOVEMBRE
DOSE #5 - 13h30 - 15h00 : Les figures stylées et préférées de Krysta (son best-of perso 🥰)
DOSE #6 - 15h00 - 16h00 : Flow & glissades (c’est smooth et sexy 😈)
DOSE #7 - 16h00 - 17h30 : Chorée HARD (on monte d’un cran 💣)
DOSE #8 - 17h30 - 18h30 : Free style et attitudes (regard, présence, confiance 💃)

🎟️ PLACES LIMITÉES – Ce stage n’est qu’une fois par an. C’est NOW or NEVER !

✨ Un moment de partage facultatif : retrouvons-nous au restaurant le samedi soir (à tes frais) pour échanger dans une ambiance f***e et fun.

📍 Où ? Dans notre studio Pole Dance Sensations Rouen : 16 rue St Eloi, à 2 pas du Métro et TEOR (Théâtre des Arts)
💰 Tarif unique pour le week-end : 150€
📩 Réserve vite ta place (nombre limité) : rouen.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible

💌 Pour toutes et tous : que tu sois débutant.e en exotic ou déjà addict, tu repartiras boosté.e, inspiré.e et transpirant.e 🔥

Pourquoi faire de la pole dance ?

Chez Pole Dance Sensations, on t'offre bien plus qu’un simple cours : une expérience unique qui transforme ton corps, ton esprit et ton estime de toi.

Libère-toi, renforce-toi, révèle-toi. 💪

Avec nous, tu découvriras :
• Une communauté bienveillante qui t'accueille sans jugement 👨‍👩‍👧‍👧
• Une force incroyable que tu ne soupçonnais pas 💪
• Une confiance en toi grandissante à chaque réussite 💖
• Un épanouissement personnel puissant 💥
• Et surtout… un lâcher prise total grâce à la magie de la pole 💃
•
Et le meilleur dans tout ça ?
Ton premier cours est 100% gratuit ! 🤩

Nos prix sont ultra abordables, notre pédagogie est reconnue, et tu bénéficies de la meilleure qualité/prix pour une discipline souvent vue comme inaccessible.

Rejoins-nous à Rouen, ose essayer, et laisse la pole changer ta vie.

📍 Lieu : Pole Dance Sensations à Rouen (16 rue St Eloi, à 2 pas du THEOR et Metro).

✨ Tarifs des cours ✨
💥 1er cours GRATUIT
💃 Cours à l’unité : 20€
📉 Tarif dégressif : Profitez de cours dès 9,90€ avec nos cartes et abonnements !
🔥 Opte pour la flexibilité : Tous nos cours collectifs sont inclus dans nos formules.
📲 Réserve votre place dès maintenant sur : rouen.poledancesensations.fr