Lionel Rougier - Rouen - Buchy

À l’occasion de la journée mondiale de la colonne vertébrale, retrouvez l’ensemble de nos exercices pour renforcer votre dos, vos jambes et vos abdos !🧘‍♀️ Lorsque vous réalisez ces exercices, soyez attentif à vos sensations. Vous ne devez ressentir aucune augmentation de vos douleurs lorsque vous réalisez les exercices !

Le pied est constitué de d’épaisses bandes de tissu fibreux, les fascias, qui relient le talon aux orteils. Ces tissus soutiennent les muscles et la voûte plantaires. 🦶
S’ils subissent une trop forte tension, des lésions apparaissent à leur surface causant douleur et inflammation au niveau du talon. On parle de fasciite ou d’aponévrose plantaire. 💥
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