M.A Training
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Une passionnée de CrossFit, adepte des mouvements “fonctionnels” et coach sportive diplômée d’Etat.
🎄All I want for Christmas, c’est voir des femmes fortes !
La force pour :
• préserver la santé osseuse et lutter contre l’ostéoporose
• vieillir en restant autonome et confiante dans son corps
• mieux gérer son poids et son énergie au quotidien
• se sentir capable et solide
• avoir confiance en soi
La musculation et la force chez les femmes, ce n’est pas réservé à une élite. C’est un outil de santé, de longévité et de liberté.
Soulever lourd, tirer son propre poids, pousser, porter…
Ce sont des compétences utiles pour la vie.
Aujourd’hui. Et pour longtemps.
🎁 Ce Noël, offre-toi quelque chose qui dure plus qu’un cadeau sous le sapin : ta force.
💌 Et si tu as besoin d’être accompagnée pour la développer, je suis là.
Parce que devenir forte, ça s’apprend. Et ça change tout.
16/11/2025
16/11/2025
« Les enfants vont apprendre à utiliser leurs muscles à bon escient, à renforcer leur sangle abdominale, à améliorer leur endurance, cela ne peut qu'être bénéfique »
Sophie Le Doaré, pédiatre à Nantes
« Ça ne m'a pas fait peur pour elle, je savais que tout était adapté. J'aime l'idée qu'elle pratique une activité basée sur la variété de mouvements. »
https://www.lequipe.fr/Respire/Tendances/Actualites/-les-enfants-vont-apprendre-a-utiliser-leurs-muscles-le-crossfit-existe-aussi-pour-les-kids/1609881
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