Anne Evesque Formation - Peps&Zen

Organiser sa journée ou sa semaine, c'est 💫GAGNER DU TEMPS 💫 et alléger sa charge mentale

👂J'entends souvent que "s'il faut préparer sa journée pendant 5 à 15 minutes on a plus vite fait de faire quelque chose" et ce sont généralement les mêmes personnes qui ont du mal à déléguer parce que "tu comprends ça va plus vite si je le fais moi"
Mais ceci est une vision à court terme puisque à long terme, on perd du temps ❌

Prendre 5 à 15 minutes pour organiser sa semaine ou sa journée c'est :
✅Prioriser ses tâches par la vision
🤏Mettre des deadline assez tâches pour identifier les urgences ou non
🪄Prendre sa vie en main et ne plus la subir
🧠Alléger sa charge mentale (parce que oui ta tête ne suffit pas 😜)

💞Pour cela j'ai créé un carnet, un intemporel car je ne trouvais pas un format qui me correspondait avec des to do list des objectifs etc (lien en bio)
Mais vous pouvez 👇
-Utiliser votre agenda Outlook Google ou iPhone
-Mettre des rappels dans votre téléphone
-Utiliser les fonctions note avec les cases à cocher de votre téléphone

Bref l'important c'est que vous trouviez le moyen de vous qui vous convient le mieux parce qu'il n'y a que comme ça que vous pourrez l'inscrire comme une habitude qui se révélera, je vous l'assure, salvatrice pour diminuer votre

Notre cerveau🧠 c'est un peu comme un ordinateur, il a beau être super puissant, s'il y a trop de choses dans la mémoire, 😰 il va ramer pour trouver les bonnes informations et pour faire fonctionner le processeur à plein régime alors laissez-lui de l'espace vital et posez votre organisation ✋