Dynamic Attitude

Petit HIIT ce matin! PARFAIT!!!!
Et vous? Les vacances????
https://www.fitnessblender.com/videos/20-minute-hiit-workout-with-warm-up-and-cool-down-at-home-hiit

Aujourd'hui ça fait une semaine que je me suis fait operée... Et pour redemarrer en douceur je serais demain vers 10h30 au parc de Loiry, Vertou pour une séance pour me (nous) ressourcer, renforcement musculaire profond, etirements et detente... Si ça vous tente, vous savez où nous trouver :) (Sauf s'il fait un temps comme aujourd'hui). Amenez un tapis de sol :)

Bonjour à tous!!!!
Comme vous le savez ma rééducation est faite! :) Donc, attention : ON ARRIVE!!! Qui dis OUI pour un HIIT ce weekend??? Parc de Loiry comme d'hab! Je vais créer un événement avec toutes les précisions... Donc, à vos chaussures et on y vas ENSEMBLE!!! :)

Ok!!! Prochain RDV (car on aime ça!!) :
BOOTCAMP samedi 26 novembre de 10h30 à 11h30 au PARC de LOIRY, Vertou - RDV devant le lac (près du parking) au niveau du théâtre à l'air libre (voir photo ci-joint)
Toute le monde est le bienvenue : Athlètes, débutants, mamans, papas, célibataires, bébés et même les mascottes ;) :)