Conakry Wellness

Upavistha Konasana
Depuis la India 🙏🏽
C’est le cas des muscles ischio-jambiers, des mollets, des cuisses, des hanches, des genoux, de la colonne vertébrale et de l’aine.

Cette position stimule aussi les organes qui se trouvent dans l’abdomen.

Cet asana calme le cerveau.

Elle étire l’intérieur des jambes, de l’aine jusqu’aux chevilles.

Elle détend les os de la hanche.

Elle renforce la colonne vertébrale.

Elle stimule aussi les organes, comme le foie, les intestins et les reins par exemple.

9em Stage de Hatha Yoga Pranayama et Méditation 2021!
🙏🏽❤️🕉️