ExMovere

S'il y a bien une chose que je peux affirmer avec certitude, c'est que je ne me lasserai jamais face à la beauté qui émane de notre nature.

Inspiré par cette quiétude, je suis cet enfant qui tend à se perdre dans le jardin de ses pensées.

J'aime mon métier, ça me galvanise de pousser les autres dans leurs retranchements 😌

la famille 🥊🙏🏾

Définis ton objectif et bats-toi pour l'atteindre.

À chaque fois que j'ai une nouvelle personne en accompagnement, je m'intéresse aux causes qui déterminent le passage à l'action.

Si tu veux réellement avoir des résultats, c'est simple :

Les raisons qui te poussent à te bouger le cul doivent te ronger de l'intérieur.

Tu y penses constamment et tu dois avoir suffisamment la dalle pour pouvoir te tourner vers les bonnes solutions.

La recherche de cet aboutissement te demandera d'investir du temps, de l'énergie et de l'argent.

Si tu n'es pas prêt à investir ces ressources (je dis bien investir et non pas sacrifier, les mots ont leur importance).

Alors tu n'es pas encore prêt à atteindre ton but.

C'est radical, simple et ô combien, efficace.

"Quand tu regardes dans le miroir, qu'est ce que tu ressens ? "

Il s'agit d'une question que j'aime poser de temps en temps aux personnes que j'ai au bout du fil pour apprendre un peu plus à les connaître ainsi que leurs objectifs.

Et parfois, je suis assez étonné des réponses qui me sont apportées.

"Quand je me regarde dans la glace je me sens mal, je suis dégouté de l'image qui m'est renvoyée.
J'ai honte et je déprime, parce que j'ai ce goût amer de ne pas avoir pris le temps de prendre soin de moi."

C'est parfois dur d'entendre des paroles auto-méprisantes.

Et cela, surtout lorsqu'en tant que coach, je dois faire preuve d'empathie pour comprendre les causes et trouver des solutions adaptées.

Bien que cela sorte du cadre de la simple activité physique, il m'arrive d'apporter des conseils qui font écho dans l'esprit des personnes que j'accompagne.

👉L'acceptation de soi, ça ne vient pas d'un claquement de doigt.

Tu peux être bien physiquement tout en étant dégouté de ton reflet.

Et ce n'est pas en te butant de citations positives ou en lisant des tonnes de livres sur le développement personnel que tu vas t'en sortir.

Cela va te demander un effort d'introspection.
Un effort dans lequel il faudra être suffisamment curieux(se) pour plonger dans les méandres de ton être.

Te poser des questions à toi même, chercher à y répondre en toutes sincérités.

Comprendre le pourquoi du comment de tes actes ou de tes pensées.

Plus tu te connais et plus tu seras susceptible d'apprécier la personne que tu regardes dans le miroir tous les matins.

Tout simplement parce que cet individu ne sera plus un inconnu.

✌🏾Peace

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