Training Pro

Οι περισσότεροι πηγαίνουν στο γυμναστήριο και ξεκινούν. Επιλέγουν ασκήσεις, βάζουν βάρη, ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα που βρήκαν online. Αυτό δεν είναι προπόνηση. Είναι γυμναστική χωρίς κατεύθυνση. Στην Training Pro, κάθε πρόγραμμα ξεκινά από αξιολόγηση: αρθρικά τεστ, τεστ δύναμης, ανάλυση στάσης σώματος. Εντοπίζουμε πρώτα πού βρίσκεσαι και γιατί το σώμα σου λειτουργεί όπως λειτουργεί. Μόνο τότε σχεδιάζουμε. Η προπόνηση που ακολουθεί έχει σκοπό, έχει δομή, και σε καθοδηγεί σε κάθε φάση, από την εκτέλεση μέχρι την αποκατάσταση. Αυτό είναι το πρωτόκολλο.