Endodiabetes.gr

Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Λιπώδη Νόσο του Ήπατος |
Το συκώτι μας δουλεύει αθόρυβα — μέχρι να σταματήσει να αντέχει.
Η MASLD (λιπώδης νόσος του ήπατος λόγω μεταβολικής δυσλειτουργίας) είναι πλέον μία από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως — και πολλοί δεν γνωρίζουν καν ότι τη φέρουν.
Τα νούμερα μιλούν:
→ Το 38% των ενηλίκων παγκοσμίως έχει MASLD
→ Το 7–14% των παιδιών και εφήβων πάσχει ήδη από τη νόσο
→ Σε παιδιά με παχυσαρκία το ποσοστό ξεπερνά το 50%
→ Ως το 2040, η επίπτωση στους ενήλικες αναμένεται να ξεπεράσει το 55%
Δεν είναι μόνο νόσος του ήπατος:
Η MASLD συνδέεται στενά με μία σειρά από χρόνιες παθήσεις. Σχετίζεται σε ποσοστό 50–80% με μεταβολικές επιπλοκές όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, η δυσλιπιδαιμία και η υπέρταση. Παράλληλα, η παρουσία της αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 43%, προδιαβήτη κατά 69% και χρόνιας νεφρικής νόσου κατά 38%.
Η MASLD δεν είναι πλέον μόνο ενήλικη νόσος. Αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες χρόνιας ηπατικής νόσου στην παιδική ηλικία, συνδεδεμένη με την παιδική παχυσαρκία, τη διατροφή και την καθιστική ζωή. Η πρόληψη ξεκινά από μικρή ηλικία.
🥗 Τι μπορούμε να κάνουμε;
Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη — και ξεκινά με καθημερινές επιλογές:
🫒 Μεσογειακή διατροφή — λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο, ψάρι και λιγότερη επεξεργασμένη τροφή και ζάχαρη
🏃 Σωματική άσκηση — τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης την εβδομάδα για ενήλικες, καθημερινή κίνηση για παιδιά
⚖️ Διατήρηση υγιούς βάρους — ακόμα και μικρή απώλεια βάρους (5–10%) μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία του ήπατος
🚫 Αποφυγή αλκοόλ και καπνού — επιβαρύνουν περαιτέρω το ήπαρ
😴 Ποιοτικός ύπνος — η έλλειψη ύπνου συνδέεται με αντίσταση στην ινσουλίνη και μεταβολική δυσλειτουργία
💚 Ενημερώσου. Μίλησε στον ιατρό σου!

Δρ Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος - Health Coach

📞 2107488801(Αθήνα) | 2109680883 (Γλυφάδα)/ email [email protected]

#ΛιπώδηςΝόσοςΉπατος #ΜεταβολικόΣύνδρομο #ενδοκρινολογος

🦋 Παίρνεις συμπληρώματα; Ο θυρεοειδής σου μπορεί να επηρεάζεται!
Βιοτίνη, ιώδιο, σίδηρος, ασβαγκάντα, σόγια… πολλά από τα συμπληρώματα που παίρνουμε καθημερινά μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς ή ακόμα και να «στρεβλώσουν» τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος.

Πριν από κάθε εξέταση θυρεοειδούς — ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα συμπληρώματα που λαμβάνετε. Τίποτα δεν είναι «αθώο» όταν αφορά τον θυρεοειδή.
💡 Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή διάγνωση.

Δρ Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος - Health Coach

📞 2107488801(Αθήνα) | 2109680883 (Γλυφάδα)/ email [email protected]
#ενδοκρινολογος

Η υπέρταση (HTN), ή υψηλή αρτηριακή πίεση, επηρεάζει περίπου το 33% των ενηλίκων ηλικίας 30–79 ετών παγκοσμίως. Είναι γνωστή ως ο «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς αποτελεί τον σημαντικότερο τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για πρόωρο θάνατο παγκοσμίως.

Η αρρύθμιστη υπέρταση προκαλεί σοβαρές βλάβες στις αρτηρίες και στα ζωτικά όργανα, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής ανεπάρκειας. Υπολογίζεται ότι περίπου 1,4 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ζουν με υπέρταση.
Σχεδόν το 44% των ατόμων με υπέρταση δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από τη νόσο.
Ποσοστά ρύθμισης: Λιγότερο από το 25% των ασθενών παγκοσμίως καταφέρνουν να ρυθμίσουν αποτελεσματικά την αρτηριακή τους πίεση μέσω φαρμακευτικής αγωγής και αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Δημογραφικά στοιχεία: Τα δύο τρίτα των περιστατικών καταγράφονται σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, αν και η υπέρταση παραμένει ιδιαίτερα συχνή σε όλες τις περιοχές του κόσμου.
(Με στοιχεία από τον Παγκόσμιο οργανισμό υγείας )

Δρ Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος - Health Coach

📞 2107488801(Αθήνα) | 2109680883 (Γλυφάδα)/ email [email protected]

#ενδοκρινολογος