Divine Hatha Yoga Split

...iiiii vratili smo se starom rasporedu! ✨️

❗️Novi raspored od 7.7.

Sve info i prijave na 095 851 9412

Novi raspored 🧘‍♀️✨️

Dragi ljudi, stiže novi raspored koji vrijedi od 01.07. ⬇️

🔸 DHY vrši upise kroz cijelu godinu, vježbe su prilagođene svima bez obzira na dob i kondiciju.

✨Divine joga je drevni sustav joge po 2500 godina staroj tradiciji Raja kraljevske joge Gurudeva Shri Shivakumar Swamijija Nasimatha. Duhovnost koju on podučava temelji se na čistoj znanosti i radu na nama samima. Svoje znanje i tradiciju je prenio na Swamija Urgayu koji nam to isto donosi na zapad.

Hatha joga je proces stvaranja fizičke, psihičke, mentalne i emocionalne ravnoteže.
Na satovima Divine Hatha Yoge možete očekivati:
🔅 Energiziranje uma, duha i tijela putem Omkare
🔅 Mantre
🔅 Tehnike disanja
🔅 Joga fizičke vježbe - Asane
🔅 Potpunu relaksaciju + Yoga Nidru, oslobađanje trostruke napetosti : mentalne, emocionalne i fizičke.
🔅 Vođenu meditaciju
🔅 Individualizirani pristup polaznicima i modifikacija vježbe svakom od njih. Radi se u malim grupama s ciljem da svaki polaznik dobije maksimalnu pažnju.

Ako ste "sto na sat", um vam luduje, započnete 15 stvari ali nijednu ne dovršite, osjećate se kruto a ni strpljenje vam nije jača strana, onda vam toplo preporučam da navratite na sat Yin yoge :)
Sat Yin yoge se sastoji od niza dugotrajnih pasivnih položaja - asana, tehnika disanja i vođene meditacije.

Pomoću yin prakse dolazimo do duboko ukorijenjenih stresova i napetosti u vezivnim tkivima (tetive, ligamenti, fascija) ali se i učimo strpljenju, mirnoći, stabilnosti...

Vježbe su uglavnom orijentirane na donji dio kralježnice, kukove, zdjelicu, bedra i ramena.
Yin yoga donosi osjećaj olakšanja u tijelu i umu, razvija fokus uma, stabilnost tijela i duha, razvija strpljenje, poboljšava san, smanjuje stres i nervozu...

Ako te zanima više, slobodno piši 💜