CrossFit XV

Ljudi se često boje da će odabrati pogrešan trening.

I onda godinama ne odaberu i ne rade ništa.

Najveći rizik za tvoje zdravlje nije pogrešan trening nego da ostaneš na kauču i nastaviš jesti ultra-prerađenu hranu.

Koji je trening i pristup najbolji za tebe? To ćemo otkriti razgovorom i procjenom.

Ali da je neaktivnost loša za tebe — tu procjena nije potrebna.

"S tvojim stanjem tebi treba nešto lakše od CrossFit-a."

Koliko si p**a to čuo/la?

Razumijem odakle dolazi taj savjet.
Ali mislim da je pogrešan.

Tijelo treba snagu, kondiciju i mobilnost — u svim godinama.
Posebno nakon četrdesete.
Posebno ako imaš dijagnozu koja mijenja kako se krećeš.

Hodanje je dobro.
Ali samo hodanje nije dovoljno da izgradiš mišić, ojačaš kosti i ostaneš sposoban/na za idućih 20, 30 godina...

Naš CrossFit je doslovno kombinacija snage, kondicije i mobilnosti - to ti treba!

Ne treba ti lakši trening.
Treba ti trening koji je prilagođen tebi.

To je nešto skroz drugo i to ćeš pronaći u našoj dvorani.
To je ono što mi radimo - 1 na 1 pristup - ti i trener.

Ako ti netko kaže da je trening prilagođen tebi, a u svom prvom dolasku se nađeš u grupi s 20 ljudi to nije to.

Individualni pristup ne počinje u grupi. Počinje razgovorom, procjenom i planom.

Ako to tražiš - javi mi se u inbox i dogovorit ćemo termin za razgovor!