PowerHouse studio

Puno previše svi sjedimo, kukovi su nam sve manje mobilni...
Pilates nudi mnogo varijanti raznih vježbi na raznim aparatima kojima možemo raditi na mobilnosti i fleksibilnosti.
Jaki trup nam je uvijek osnova. 💪🏻
Front Splits na Reformeru odlična je vježba za razvoj mobilnosti kukova, snage nogu i stabilnosti trupa. Kontroliranim pokretom aktiviramo gluteuse, radimo na fleksibilnosti i poboljšavamo kontrolu pokreta.💪🏻

Jesu li i vaši kukovi "žrtve" sjedilačkog načina života? Kako vi rješavate ovaj izazov? Pišite nam biste li probali ovu zaista učinkovitu vježbu uz kvalitetno vodstvo instruktora? ❤️