ProBody Pilates

Most érdemes megtenned az első lépést, vagy folytatnod a már megkezdett utadat velünk.

A SECA mérés segítségével objektív képet kaphatsz jelenlegi állapotodról, így nemcsak elkezdheted a fejlődésedet, hanem nyomon is követheted azt.
📍 A kedvezményes bérlet kizárólag személyesen vásárolható meg a nyílt napon 2026.06.06-án.
Várunk szeretettel a stúdióban! 🤍
”

✨ Vision Board Workshop a 4. Nyílt Napunkon ✨

Ez most más lesz, mint eddig. ❤️

A 4. Nyílt Napunkon nem csak pilatesezünk, hanem közösen teret adunk a kapcsolódásnak és a közösségépítésnek. Szeretnénk igazán veletek lenni, együtt alkotni és inspirálódni.
Ezért készültünk egy különleges kreatív foglalkozással: Készítsd el a saját rövid távú Vision Boardodat!

Szánj egy kis időt magadra és a gondolataidra. Adj szép, kézzel fogható keretet az álmaidnak és céljaidnak, hogy ne csak a fejedben létezzenek, hanem minden nap ott legyenek előtted – és emlékeztessenek, merre is haladsz. 💫

Az eszközöket (magazinokat, papírt, ragasztót, színes ceruzákat stb.) mi biztosítjuk, de ha vannak saját fotóid, képeid, amiket szívesen felhasználnál, hozd nyugodtan magaddal! 📸
Gyere, alkossunk együtt valami igazán szépet!

Június 6-án, ingyenes nyílt napunkon szeretnénk a HEROSZ Állatotthont is támogatni.

Úgy értesültünk, hogy rengeteg kiscica érkezett hozzájuk, ezért, ha teheted, macskaalommal vagy nedves macskaeledellel segítheted őket.

Minden adományt a Probody Stúdióban gyűjtünk, és teljes egészében az állatotthonnak adjuk át.

Minden segítség számít, és hálásan köszönünk minden felajánlást! ❤️

Save the Date 05.29.

Reformer Pilates – mire számíthatsz?

Az este első felében egy kb. 50 perces reformer pilates órával hangolódunk rá a közös élményre. ✨

Nem probléma, ha még sosem próbáltad – sőt! Az esemény órája úgy van felépítve, hogy kezdők és tapasztaltabb résztvevők számára is élvezhető és biztonságosan követhető legyen.

A gyakorlatok finoman, mégis hatékonyan mozgatják át az egész testet:

* erősítjük a mélyizmokat,
* javítjuk a testtudatot,
* mobilizáljuk az ízületeket,
* miközben a mozgás és a légzés összhangjára is figyelünk.

Az óra végére kellemesen elfárad a test, lecsendesedik az elme, így sokkal könnyebben tudsz megérkezni az est második felébe, és igazán jelen lenni önmagaddal és a légzéssel. 🌿

Légzéstechnikák:
Ezen az estén olyan DMT légzést fogunk végezni különböző formában, ami nagyon különleges érzéseket fogn kiváltani, sejt szinten fog megújítani és az idegrendszert szabálolyozni.

A hiperventillációs rész kimozgtatja a felgyülemlett stersszt, akár mélyebb érzeseket is felhoz. Ez a folyamat nagyon intenzív vizuális élményeket nyújthat, erőteljes testi reakciót és lebegő érzést vagy eufóriát. Az intenzív szakasz után jön minden körben egy hosszú levegővétel nélküli mély relaxált állapot, amivel élesebbé válik a test érzése, teljesen le is zsibbadunk/lazulunk.
Ez a kombinált technika fiziológiailag csökkenti a vér szén-dioxid szintjét, ami megváltoztatja az agyi és testi érzékelést.

Utóhatásként pedig ez a flow állapot új gondolatokat adhat, fokozza a kreatívitást és motivációt, közben pedig közelebb visz magadhoz.
Bár minden embernek meg kéne tapasztalni ezeket az érzéseket, de nem ajánlott bizonyos szív- és érrendszeri betegségek, epilepszia, súlyos pánikbetegség esetén.

Link a bio-ban 💚

Ha most ismerkedsz a reformerrel,
ez a legjobb hely a kezdéshez 🤍

Több kezdő órát is találsz a héten,
vagy választhatsz privát alkalmat is.

📩 Privát órára jelentkezz üzenetben csoportos kezdő órára pedig a bio-ban található linken keresztül :)